Löpning är bra både för kropp och själ. Det finns många fördelar med löpning, exempelvis frigörs både dopamin och endorfiner under löpning vilket får dig att känna dig mer tillfreds och avslappnad. Det frigörs även ämnen som minskar stress och lindrar ångest. Du bränner även kalorier och kan på så sätt gå ned i vikt. Även till blodtryck och ditt immunförsvar förbättras av löpning. Träning och främst högintensiv träning får dig att sova bättre.
Här listas några av Sveriges stora lopp:
Vasaloppet – Mora
Åhus TrailRun
Vårruset
Göteborgsvarvet
Stockholm maraton
Båstad marathon
Stockholms midnattsloppet
Sigtuna Swimrun
Lidingöloppet
Uppsalaruset
Koster swimrun